提升心理韧性 有效应对压力——集团开展心理健康和压力情绪管理讲座

　　为全面提升职工整体素质，增强职工队伍的健康发展，9月2日下午，集团邀请温州市委组织部、市经信局“亲清政商云学堂”特聘讲师薛小莲老师，结合道德讲堂开展“心理健康和压力情绪管理”讲座。集团总部及所属各单位30余名职工参加。

　　薛小莲老师以《古人的情绪管理思想》开场，结合心理学专业知识，解读了压力的来源、陷入压力的陷阱、情绪发生过程等内容，并就生活、工作中压力的来源分享了情绪调节的方法。课间穿插提问互动、观看经典案例以及“飞奔的骑士”组队卡片游戏等，课程内容丰富有趣，使学员更好地了解压力与情绪的关系，思考如何从改变自我的认知来改变自我的情绪压力。

　　讲座现场气氛活跃，达到了预期的效果，与会干部职工纷纷表示，通过专业性的指导，有利于重新认识自己，学会正确处理不良情绪，科学转化压力的方法，提高了对心理健康及缓解压力重要性的认知，促进大家以更加昂扬的精神状态、饱满的工作热情投入岗位工作。